Pakkumised

Kolm originaalset kaerahelbe charlotte retsepti

Kolm originaalset kaerahelbe charlotte retsepti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Usutakse, et küpsetamine on figuurile väga kahjulik, nii et võite kooke süüa eranditult hommikul ja dieedi ajal peate sellistest maiustustest täielikult loobuma. Kuid see ei kehti üldse sellise magustoidu kohta nagu kaerahelbe ja õuntega charlotte. Kolm lihtsat retsepti samm-sammult räägivad teile, kuidas seda valmistada.

Koostisosade tingimusteta eelis

Asendades tavalise nisujahu kaerahelbedega, võite saada mitte ainult dieediroogi, selline magustoit on väga kasulik ja saate seda sageli maitsta.

Kaerahelbed sisaldavad kõiki tervise ja nooruse jaoks olulisi vitamiine ja elemente ning kaerahelbepõhiste toodete regulaarne kasutamine aitab normaliseerida seedimist.

Sellele võib lisada värskete õunte eelise. Mõnikord kasutatakse kaneeli õuna-šarlotis pikantse noodina. See sobib hästi õuntega ja pakub neile huvitavat maitset. Kuid vähesed inimesed teavad, et vaid näputäis seda vürtsi võib soolestikku stabiliseerida.

Charlotte kaerahelbedega keefiril

Kui külmkapis on natuke keefirit ja värskeid õunu, siis õhtuse tee järgi saate valmistada originaalse magustoidu, millest taastuda on võimatu.

Tooted:

  • 1 spl. helbed;
  • 200 ml keefiri;
  • maitsta suhkruasendajat;
  • 2 muna
  • küpsetuspulbri kott;
  • helde peotäis kaneeli;
  • 2 spl rosinad;
  • 3 spl jahu;
  • 2 õuna.

Keetmisetapid

  1. Sega keefir kaerahelbedega. Oodake 30 minutit, kuni need veidi paisuvad.
  2. Lõigake õunad keskmisteks kuubikuteks, keetke rosinad keeva veega ja kuivatage.
  3. Munades lisage keefir-kaera segule kaneeli, küpsetuspulbrit, rosinaid ja õunakuubikuid. Sega.
  4. Vala tainas silikoonvormi ja aseta 30–40 minutiks ahju (180 ° C).

Lihtne kaerahelbed Charlotte'i retsept

Mõni tuttav koostisosa, mis leidub igas köögis, aitab originaalset šarlotti valmistada. Pirukas õunte ja kaerahelbedega võib isegi dieedil sõpru ravida.

Me vajame:

  • 4 munavalget
  • ½ spl valge suhkur;
  • 12,5 spl toores teravili;
  • 80 g jahu;
  • 2 õuna
  • 1 tl sidrunimahl.

Keetmisetapid

  1. Pese õunad, eemalda südamik ja lõika paksudeks viiludeks. Määrida kujul kaunilt need välja, puista peale suhkur ja soovi korral kaneel, puista peale sidrunimahl.
  2. Vahustage hästi jahutatud valke kuni stabiilse massini, sisestades suhkru väikeste portsjonitena. Sõeluge jahu ja lisage see silikooni spaatliga ühes suunas segades valkudele. Pärast teravilja valamist (peate võtma kõige peenema jahvatamise produkti).
  3. Pange küpsetatud tainas õuntele, siluge pind. Küpsetage umbes 15-25 minutit temperatuuril 180 ° C kuumutatud ahjus.
  4. Lülitage kuumus välja ja hoidke charlotte õunte ja kaerahelbedega uksega veel viis minutit.
  5. Seejärel eemaldage see ahjust ja jahutage kook nii kiiresti kui võimalik, asetades selle traadiriiulile.

Charlotte kaerahelbetega

Kui varuda kaerahelbeid eelnevalt kokku, saate vaid poole tunniga valmistada maitsva ja tervisliku piruka.

Tooted:

  • 12 spl. l kaerajahu;
  • 2 spl. l tavaline jahu;
  • 100 g granuleeritud suhkrut;
  • 4 värsket oravat;
  • õunad.

Keetmisetapid

  1. Eraldage munakollased väga ettevaatlikult ja klopi vispliga umbes 5-7 minutit. Lisage aeglaselt väikesed kogused suhkrut. Niipea kui püsivad tipud ilmuvad, lõpetage piitsutamine.
  2. Valmistage kaerahelbed ette, selleks kerkige peenikesed helbed kohviveskis või segistis.
  3. Selleks, et valgu mass ei sadestuks, sisestage tavaline ja kaerajahu väga ettevaatlikult, segage alt ülespoole rangelt ühes suunas.
  4. Koorige õunad karedast nahast ja südamikust, lõigake suvalisteks viiludeks. Levitage need jahu abil pulbristatud vormi põhjale. Laota kaerahelbed tainas peale.
  5. Kuumuta ahi, pane vorm vormi ja küpseta charlotte õuntega umbes 20 minutit. Kontrollige koogi valmisolekut tikuga.
  6. Eemaldage charlotte ja jätke see kuju lauale veel 10-15 minutiks. Selle aja jooksul on küpsetised õunamahlaga hästi küllastunud ja muutuvad veelgi maitsvamaks.

Muide kaerahelbed charlotte annab avaraid kohti mittetriviaalsete eksperimentide jaoks. Kui jätta kolm peamist koostisosa konstantseks, võib soovi korral lisada ükskõik millist komponenti. See lisab tervislikule magustoidule ainult originaalsust.

Sellised magustoidud sobivad ideaalselt lastele ja neile, kellele nagu tavaliselt ei meeldi kaerahelbed. Lisaks saab šarlotti kalorisisaldust veel vähendada, kui suhkur asendatakse sahhariiniga ja vormi ei määrita õliga, vaid kaetakse pärgamendiga.

Maitsev šarlott kaerahelbedega, ilma et see näitajale kahjustaks


Vaata videot: Veri enne ja pärast Goji marjade söömist (Detsember 2022).